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為了健(ㄕㄤ、)康(ㄐㄧㄥ、)
已經連續兩週每天騎飛輪30分鐘,喝綠拿鐵;
結果...

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為了健(ㄕㄤ、)康(ㄐㄧㄥ、)
已經連續兩週每天騎飛輪30分鐘,喝綠拿鐵;
結果瘦了2公斤,雖然只有一點點,但精神確實比較好!而且暢快流汗的感覺真好!!

# 要活就要動_要吃也要動


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我愛音樂和孩子,每天都在學習新生活!
華語/客語雙聲道歌手 詞曲作者 音樂製作人 兩個孩子的爹 客家隊長
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